Давно ничего здесь не писал. Хоть и несколько раз пытался что-то написать, но потом забивал на всё. Учавствовал в написании одного совместного поста, но сам писать…как-то не видел, да и не вижу смысла. Ну, ладно, перейдём к теме поста, раз уж собрался писать. А то опять передумаю. Пост будет посвящён уникальной психологической практике, которая, как я думаю, пригодится любому из вас.
Ведь сейчас пандемия. У многих от этого очень сильно перекосило скворешник. Есть и те, у кого улетела кукушка в тёплые края… И стало модно, если что-то в голове с тараканами, сразу бежать к психологу, или психоаналитику. А надо бежать к психиатру! Но это уже выбор каждого. А ведь можно обойтись и без них, и заняться самостоятельной психотерапией. Для этого стоит выполнять очень простую методику. Уверяю вас, что методика даст очень быстрые результаты, и избавит вас от неразрешимых проблем. И главное, что она не требует никаких профессиональных навыков. Перед сеансом можно немного выпить, это не помешает. Да и сильно выпить не помешает! Затем удобно сядьте, или лягте…, можно курить. Если вы решили выполнять терапию на работе, найдите удобное место, что бы вам никто не помешал. Выпейте, сядьте, а лучше лягте… А, нет, вы если вы на работе, не вздумайте закурить, и заснуть… Конечно, лучше всего принять позу, которую я опишу ниже.
Указательный палец правой руки прижимается первой фалангой большого пальца этой же руки. Безымянный палец и мизинец согнуты и прижаты к ладони. Аналогично складывают пальцы левой руки. Может выполняться как одной, так и обеими руками.
Но перейдём всё же к практике. Итак, у вас проблема. Все попытки её зашли в тупик. Выполняйте все нижеперечисленные пункты:
‣ Сядьте удобнее, или как я говорил, лягте. Сосредоточьтесь! И во весь голос озвучьте свою проблему.
‣ Глубокий вдох.
‣ Задайте себе первый проверочный вопрос: “Ненуичё?”
‣ Ответьте на заданный себе вопрос…
‣ Задайте второй проверочный вопрос: “Ненуичё?”
‣ Снова ответьте себе на заданный вопрос…
‣ Задайте третий проверочный вопрос: “Ненуис#качё?”
‣ Снова ответьте себе на заданный вопрос…
Следуйте алгоритму, повторяя проверочные вопросы “Ненуичё?” и "Ненуис#качё?", до тех пор, пока в качестве ответа не услышите от себя “Дануиничё!". На этом можно прекращать методику. Желательно повторять это упражнение несколько раз в день. И вы увидите, что ваша проблема будет решена в самые короткие строки. Не благодарите!
Берегите себя! Всегда Ваш!